Rólam

A megoldás centrikus gondolkozásról

Módszereim

Elérhetőség, árak

 

 

 

Módszereim

 

Meditáció képi szimbólumokkal

Hogyan működik a vezetett meditáció?

Az adott lelki probléma vagy a fizikai betegség okait és a megoldási lehetőségeket különböző típusú meditációkkal és hívóképekkel jelenítjük meg. A hívóképek megjelenítik a legleső elakadást, traumát, amire az egész probléma épül, a tudattalanból érzelmileg és indulatilag telített szimbólumok jönnek a felszínre és jelennek meg a képben.

Ahogy a képet megjelenítjük, az ellazult állapot mélyül, a belső kép eleven és színes lesz, ez tovább mélyíti a tudatállapotot. Ezért ha valaki még sohasem meditált, a vezetéssel, a képben történő átéléssel eléri azt a mély állapotot, ahol az indulatok és az érzelmek átdolgozhatóak lesznek.

Nagyon sok esetben a trauma olyan mélyre van elfojtva, hogy éber tudatállapotban nem emlékszünk rá, vagy ha igen, akkor az érzelmi, indulati része le van róla választva, a feldolgozhatatlan rész a probléma megtörténte után feldolgozatlanul a tudattalanba süllyedt.

Ezek a leválasztott részek azonban meghatározzák, hogy a jelenben hogyan tudjuk élni az életünket, valóra váltani a céljainkat, feldolgozni a sebezhetőségünket, létrehozzák a szorongást vagy gúzsba kötő félelmet, sokféle érthetetlen és ésszerűtlen érzelmi reakciót generálnak az irritációtól a dühkitörésig.

Mivel ezeknek az elfojtott részeinknek a tudatunktól való távol tartása jelentős energiát emészt fel, ezért az életterünk sok esetben beszűkül, energiátlan, üres tért hoz létre a mindennapokban. Személyiségtípustól függően hozunk létre pótcselekvéseket, függéseket ennek az ürességnek a betöltésére.

A képi szimbólumok segítségével a súlyos megrázkódtatást okozó történést feldolgozzuk, ezért létre tud jönni a lelki egyensúly. A probléma elfogadása, átdolgozása, a megoldási módszerek készség szintű megtanulása beépül a személyiségbe, megszületik az új személyiség, amit megtanulunk megteremteni saját magunknak.

Belső gyermek meditáció

Ebben a vezetett meditációban a bennünk élő gyermek vágyaival és a félelmeivel foglalkozunk. A bennünk élő gyermek megtapasztalja azokat az érzéseket és élményeket, amik fájdalmas hiányérzetet okoztak neki. Ennek a meditációnak a hatására a felnőtt életünk nyitottabbá válik, a negatív érzések közül feldolgozásra kerül a harag, a szégyen, a bűntudat, a féltékenység, az elhagyatottság, a bánat, a félelem, a csalódás. A ''nekem ez nem jár””, mint sorfogatókönyv átírásra kerül, ahogy meditációban a belső gyermek megkapja azokat a tárgyakat, érzéseket, lehetőségeket és élményeket, amiket annak idején nélkülözött. A belső gyermek világának az átalakulása nagyon gyorsan külső változásokat eredményez, átalkul az anyagi javakhoz való viszonyunk, az emberi kapcsolataink, a szeretet adása és elfogadása, a konfliktusok kezelésének módja, megvalósul egy sikeres, kreatív, harmonikus élet.

Személyiség részek egyesítése és tudatosítása meditáció

A személyiségünk több darabból áll és ezek a részek egymástól elkülönülnek tudatosságban, probléma megoldó képességben, őszinteségben. Ezek a részek, szerepek a különböző életterületek megélésére, helyzetek kezelésére, emberi kapcsolataink működtetésére alakultak ilyenné és hol az egyikkel, hol a másikkal azonosulunk, annak a helyzetéből éljük meg az adott pillanatot. Problémát nem csak az okoz, ha alacsonyabb fejlettségű részünk átveszi az irányítást, szabadon engedve az indulatokat, konrtoll nélkül. Az is komoly problémát okoz, ha két életterület nagyjából egyformán fontos és szemben áll, harcot vív egymással. A belső harc külső döntésképtelenségben, tolerancia hiányban jelenik meg. A meditáció célja a személyiség harmonikus működésének az elérése, a tudatosság növelése. Gyors és ütős változásokat índít be.

Életfeladat megtalálása meditáció

A meditációban a szimbólumok megmutatják a valódi életfeladatot. A hozzá vezető utat megtisztítjuk az akadályoktól. A mások által berakott elvárásokat eltávolítjuk, az elavult vágyakat elengedjük, az önértékelési problémákat és félemeket felodjuk, így az életfeladat megvalósítása elől az akadályok elhárulnak.

Belső Mesterrel történő kapcsolat felvétel meditáció

A meditáció létrehozza és tágítja a csatornát a belső bölcsesség és az között az én között, aminek éber állapotban tartjuk magunkat. Mit kérhetünk a bennünk élő Isteni Tudatosságtól? Válaszokat, irányítást, energiát, testi-lelki gyógyítást. A technika könnyen elsajátítható és utána önállóan alkalmazható.

Szorongás és félelem feloldó meditáció

A meditációban a félelem tárgya megjelenik szimbólum vagy konkrét személy alakjában. A belső utazán során megkeressük miért jött létre, miben szeretne neked segíteni, hogyan tudjuk baráttá tenni vagy távozásra bírni.

Párkapcsolati problémák modellezése meditáció

A képben megjelenik az összes tudatalatti érzelem és ösztön, ami miatt a párkapcsolat problémákkal küzd. A meditáció megmutatja, ki lehet-e javítani a hibákat, van-e közös jövője a kapcsolatnak. Ha igen, ezeket a belső átalakításokat megéljük, ha nem, akkor a meditáció felkészít az elválásra és a következő, magasabb minőségű partnerkapcsoalt bevonzására.

 

 

 

A negatív gondolkodás, az önmagunkról és a világról alkotott kép megváltoztatása

A hangulatunkat és a magatartásunkat meghatározza, hogy egy adott dologról hogyan gondolkodunk, eddigi tapasztalatain alapján milyen megküzdési stratégiákat alakítottunk ki. Ahogy gondolkodunk magunkról, a világról, úgy fogunk viselkedni. Rossz gondolati séma a problémát gerjesztő viselkedést eredményez.

Egy aktuális problémán keresztül utána járunk, hogyan tudjuk az automatikus gondolkodási hibákat megtalálni, a téves hiedelmeket megkérdőjelezni, a leghatékonyabb viselkedési módszereket alkalmazni.

Megmutatom, hogyan lehetséges a konfliktusokat építő módon megoldani, ahol a szemben áló felek mindketten nyerő pozícióba kerülnek. Bármilyen régóta húzodó, elmérgesedett viszony magában rejti a kitusztulás lehetőségét.

A gondolkodási séma megváltoztatása átalakítja a személyiséget, amit a hangulat és a magatartás kedvező irányú változása követ. Jókedvűen, lelkesen, kreatívan, kihívásként kezeljük azokat a gondokat, amik a változtatás előtt mázsás súlyként, átláthatatlan szövevényként akadályozták a céljaink megvalósítását. A sikerélmény öngerjesztő folyamatot indít be az életünkben, ahol a személyiségünkben rejlő erőforrások kibontása a cél, a legmagasabb szinten létrehozható önmegvalósítás.